L’eau du robinet peut sembler parfaitement inoffensive, mais sa composition peut avoir un impact non négligeable sur notre santé et notre quotidien. Parmi les éléments qui la composent, le calcaire – ou plutôt le carbonate de calcium et de magnésium – peut poser problème lorsqu’il est présent en trop grande quantité. On parle alors d’eau dure. Si le calcaire est surtout connu pour encrasser les appareils électroménagers, il peut également influencer la santé de votre peau, de vos cheveux, et même de votre système digestif. Décryptage.
1. Qu’est-ce que l’eau calcaire ?
L’eau calcaire contient une forte concentration en sels de calcium (Ca²⁺) et de magnésium (Mg²⁺). Ces minéraux sont naturellement présents dans les sols, notamment dans les régions à dominante calcaire. Une eau est dite « dure » lorsque son titre hydrotimétrique (TH) est élevé – généralement au-dessus de 25 °f (degrés français).
2. Les effets du calcaire sur la peau
L’un des premiers impacts visibles d’une eau trop calcaire concerne la peau :
- Irritations et sécheresse cutanée : Le calcaire agresse la barrière cutanée naturelle, ce qui peut provoquer une sensation de tiraillement, de sécheresse, voire des rougeurs.
- Exacerbation des problèmes dermatologiques : Les personnes souffrant d’eczéma, de psoriasis ou d’acné peuvent voir leurs symptômes empirer avec une eau trop dure.
- Réactions chez les bébés : La peau des nourrissons étant particulièrement sensible, une eau calcaire peut favoriser l’apparition de rougeurs ou de petites plaques.
3. Impact sur les cheveux
L’eau calcaire ne fait pas bon ménage avec notre chevelure :
- Elle laisse un film minéral sur les cheveux, les rendant ternes, rêches et difficiles à coiffer.
- Elle peut également accélérer la déshydratation du cuir chevelu, favorisant pellicules et démangeaisons.
- À long terme, certaines personnes notent une perte de volume ou une chute plus importante des cheveux.
4. Inconfort digestif chez certaines personnes
Bien que l’ingestion d’eau calcaire ne soit pas considérée comme dangereuse par les autorités sanitaires, certaines personnes sensibles peuvent ressentir :
- Des ballonnements ou des troubles digestifs légers.
- Une sensation de lourdeur après avoir bu l’eau du robinet.
- Une intolérance au goût métallique ou terreux que peut avoir une eau très dure.
5. Détérioration des muqueuses
Les muqueuses, notamment celles de la bouche et du nez, peuvent s’assécher avec une eau calcaire, surtout en cas de douches fréquentes ou d’utilisation de l’eau pour le lavage du visage. Cela peut entraîner une gêne au quotidien, notamment chez les personnes souffrant de sinusites ou d’allergies.
6. Que faire pour se protéger ?
Heureusement, il existe plusieurs solutions pour limiter les effets néfastes du calcaire sur la santé :
- Installer un adoucisseur d’eau Adoucido : Il réduit la dureté de l’eau en échangeant les ions calcium/magnésium contre du sodium.
- Utiliser un filtre de douche : Ces petits dispositifs réduisent l’exposition directe au calcaire sous la douche.
- Hydrater sa peau et ses cheveux régulièrement, notamment après la douche.
- Faire bouillir l’eau pour certaines utilisations sensibles (biberons, soins dermatologiques).
- Préférer l’eau en bouteille pour les personnes très sensibles, notamment les nourrissons.
Conclusion
L’eau calcaire n’est pas toxique, mais ses effets sur la peau, les cheveux et le confort digestif peuvent devenir problématiques au quotidien. Mieux comprendre la composition de l’eau de son domicile, et adapter ses habitudes, permet de préserver sa santé et son bien-être. Un petit geste pour une grande différence !